Buku bertajuk Semua Orang Harus Berubah ini merupakan sebuah kajian ilmiah lengkap yang menguraikan tentang definisi kebiasaan, bagaimana mengenali kebiasaan, dan bagaimana mengubah kebiasaan buruk secara terstruktur. BUku ini mampu menjelaskan secara detail dari berbagai aspek dan sudut pandangan dengan pilihan bahasa mudah untuk dipahami dan diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Buku ini hadir dengan kajian kasus yang sering kali ditemukan di praktik klinis. Dari karya ini, kita dapat belajar langkah-langkah terapi yang dapat diikuti secara konsisten oleh pembaca untuk mengeliminasi masalah tersebut, khususnya bagi anda yang sering kali menuntut proses perubahan instan di zaman digital ini. Buku ini mengungkapkan bahwa sekecil apapun kebiasaan yang anda lakukan akan memberikan dampak pada kehidupan anda. Penulis menguraikan secara runtut dan komprehensif bagaimana mengenali dan mengatasi kebiasaan-kebiasaan buruk yang mungkin tidak anda sadari dalam kehidupan sehari-hari. Mungkin anda pernah bertanya kepada diri sendiri, " Apakah hari ini saya sudah lebih baik daripada kemarin ? " Jika sama saja, anda sedang berada di zona nyaman. anda bak berlayar ditengah laut tenang, tanpa pernah merasakan derasnya ombak samudra. Kemudi kapal yang digerakkan sedikit saja akan mengubah haluan kapal tersebut, sebagaimana kebiasaan mikro dalam hidup anda yang akan membentuk anda jadi lebih baik dan bahagia. Maka, atasilah kebiasaan buruk dan tingkatkan kebiasaan baik anda dengan letakkan gawai anda di atas meja, kemudain baca buku ini.